给长痘痘朋友的一些建议
给长痘痘朋友的一些建议。
首先，治“痘”要从根本做起，每天认真的清洁和护理是洁净肌肤的基础。每天早晚认真洗脸，用适合于油性皮肤的清洁力较好的洁面品和温水；
第二，每周用1—2次清洁面膜，特别是在T字部位，以彻底清除堆积的油脂污垢；每周进行1—2次去角质，以保证毛孔的通畅；
第三，使用不含油脂的乳液和补水面膜给皮肤补充水分。皮肤缺水也会导致油脂分泌过多，只有水油平衡的皮肤才会不干不油；
第四，一旦痘痘初显苗头，可以擦一些含有维他命A, 维他命B3,BHA和果酸成分的精华素，或者是可信赖厂家推荐的抗痘精华素。Olay 有一款含维他命A及维他命B3的产品，名为“多效修护精华霜”，在“抗痘修护”时效果也不错。千万不要用针挑手挤长出来的痘痘，以免伤及皮肤深层，留下疤痕和过深的色素沉着。如果痘痘问题持续出现又趋于严重，特别是有大脓疱、囊肿等出现时，可在皮肤科医生指导下口服抗生素、雌激素类药物治疗。
第五，应使用能从根本上改善肤质的护肤系列。目前市场上这一类产品还比较少，SK-II的青春露（又称“神仙水”）能帮助皮肤达到不干不油的平衡状态，有很多朋友用下来效果都不错。另外，玉兰油品牌有一套控油系列也有将油性和混合性皮肤改善为中性的功能，不妨一试；
最后，饮食习惯：多吃蔬菜水果多喝水，少吃辛辣油腻食品。
另外，注意痘痘的出现是否和经期有关，如果痘痘总是在生理周期/经期前出现，也可以服用一些调理内分泌的中成药，如六味地黄丸，芦荟排毒养颜胶囊等进行辅助调理。
痘痘好了以后都会有色素沉着，出现的痘印问题，下面我就要请有痘印困扰的朋友注意了，如果皮肤在长痘后受到的伤害不太大，色素沉着会慢慢消失。局部涂抹一点含维生素C和E的护肤品，或使用美白面膜，都可以帮助色素尽快消退。对陈旧性的色素沉着，到皮肤科专业美容室进行果酸换肤有一定效果，坚持使用美白面膜也会有帮助。但如果有疤痕出现，应尽早到专业皮肤科或整型外科医生处寻求去除疤痕的治疗，治疗后首先要注重防晒，紫外线能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。
希望我的建议能够帮助出现痘痘问题的朋友，帮助他们的肌肤恢复往日的美丽。
