皮肤保湿心得

卡通花束 KATONGHUASHU.CN 2007-11-08 来源: 浏览:次收藏本文

1、每天喝足够多的水

每天喝足够多的水，就是常说的每天喝满八杯水，水也是保养皮肤的秘诀之一，因为只有为皮肤充足地补水，皮肤的水、油才能平衡。特别是早上一起床就喝满一杯水还可以起到清洗肠胃作用。

2、每天8小时睡眠

想要肌肤健康，就要保持充足的睡眠哦。最晚不要超过11点半睡觉，每天睡个美容觉。要知道夜间细胞的运作比白天还要活泼，睡眠有利于肌肤细胞的修复，从而改善肌肤状况。

3、做好防晒

按照季节来选择不同防晒指数的防晒霜。由于防晒指数越高，防晒的时间也就越长。在夏天，可以选择防晒指数较高的产品，在秋冬，就要选择防晒指数相对较低的产品了。一般spf在15至25之间的产品，就能起到不错的防晒效果了。

3、定期去角质和换季保溼

定期去角质也非常重要，这样可以让皮肤更有效地吸收营养。如果任由老化角质堆积在皮肤表面，皮肤的吸收和锁水能力就会变差，这时用再多再好的保养品也无法吸收。

发表评论

评论内容：不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。